花粉症 早いと2月頃から出始めます。
あたたかい部屋から外に出ると、寒暖差アレルギーで
鼻水やくしゃみが出ます。
花粉症やアレルギー、これらの症状の元は炎症です。
体の中で炎症物質を作ってしまう食べ物は控えめに。
※食べ過ぎ注意！！
ぎょうざ
ころっけ
ミートボール
アーモンドチョコ
ポテトチップス
アイス
シュークリーム
ショートケーキ
カレーパン
クロワッサン
肉まん
カップラーメン などなど
私の大好きな食べ物ばかり・・・
私もオメガ３の油を補給しなきゃ！！！
最近くしゃみ、鼻水出ませんか？
