◯眠りが浅い◯筋肉痛◯こむら返り◯動悸
夜中に起こると危険です。
春は肝臓の季節です。
肝臓は「血の貯蔵庫」と言われ、私たちが寝ている間に肝臓内で貯蔵されている血液を巡らせ、一日中働いている臓器や筋肉などの機能を回復させると同時に、体中の血液の老廃物を分解、解毒して血液を浄化し、翌日以降もしっかりと働けるように準備しています。
肝臓に貯蔵されている血液が少ないと、全身に血液を送るポンプ役の心臓への負担もおおくなり、全身に血液（栄養・酸素・体温）が不足してしまいます。
◯ストレスや脳疲労で血液が不足すると‥眠りが浅い
◯筋肉へ血液が充分に届かないと‥筋肉痛やこむら返りや腰痛
◯心臓はもっと血液を呼ぶこむために‥動悸
体から出ているサイン、『隠れ血液不足』かもしれません！！
