2019年6月– date –

◎1日3食をやめなさい！◎より抜粋 解毒について考えるには、まず昔からある毒と現代にしかない毒の違いについて知っておく必要があります。一言でいうと現代の毒は「脂肪にたまる」のです。昔からある毒、例えば感染症や有害金属などは血液に問題を起こしま...

高齢者でも筋肉は増えるんです！ ☆筋肉をピンク色にしよう☆ いつまでも元気でいるための「貯筋」(ちょきん)です。 こんな方はピンク筋が少ない！？ □   階段の昇り降りで足がパンパンになる □   足を一歩前に出そうとしてもすぐに出ない □  ...