2021年– date –

☆寒いと固くなる・でにくい☆ 冬は万物をため込む季節といわれています。私たちの体も老廃物（大便・小便など老廃物）がでにくいと感じる方もいらっしゃると思います。 この老廃物の分別をしているのが別名「沈黙の臓器」肝臓です。肝臓は臓器の中でも大き...

「腸」を整えてストレスコントロール！ “脳腸相関”についてご存じですか？ 脳と腸は自律神経系、内分泌系、免疫系の三つの経路を介して、互いに影響を及ぼしあっており、これを 「脳腸相関」といいます。 ☆不安定な気分を安定させ、心を穏やかにする役割を...

コロナ禍で長時間マスクを着用することにより、肌トラブルの人が増えています。 冬は空気が乾燥し、肌トラブルが起きやすい季節です。気温が下がり血流が低下すると、皮脂腺や汗腺の働きが低下し、皮脂の分泌が抑制されてしまいます。 ◎夏は体を冷やすため...

皆さま、寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 冬場の血圧変動に注意しましょう❗️ ◯寒くなると、体温を逃さないように、血管が収縮し、血圧が上昇します。 ◯ヒートショックと呼ばれる脱衣所と浴室の温度差が血圧変動の要因になります。 ◯冬は...