2022年2月– date –

寒いからといって外出を控えたり、家の中に閉じこもったりでは 気分の転換ができずに、心の元気が減少してしまいます。 特に昨年からのコロナ禍の中では、旅行や外出自粛で活動量が減少。 また、人とのコミュニケーションも大幅に減少しています。 心が「...

花粉症　早いと2月頃から出始めます。 あたたかい部屋から外に出ると、寒暖差アレルギーで 鼻水やくしゃみが出ます。 花粉症やアレルギー、これらの症状の元は炎症です。 体の中で炎症物質を作ってしまう食べ物は控えめに。 ※食べ過ぎ注意！！ ぎょうざ こ...