2025年12月– date –

■巡りを整えるための具体的な対策 血液の巡りを良くし、冷えにくい体を作るためには、日常生活の中で以下の点を意識することが効果的です。 1. 体を温める「食事」の工夫 食事は体の内側から熱を作り出す源です。 ◎温かいものを摂る: 冷たい飲み物や食べ物...