疲労、ストレス、季節の変わり目は自律神経を乱し、動悸、立ちくらみ、めまい、手足の冷え、肩こり、下痢や便秘、息苦しさ、疲労感、食欲低下、やる気の低下、といった様々な症状を引き起こします。
自律神経の乱れによる主な症状
- 循環器系
- 動悸、息切れ
- 立ちくらみ、めまい、ふらつき
- 血圧の変動
- 手足の冷え、しびれ
- 消化器系
- 下痢や便秘
- 食欲不振、吐き気
- 身体の機能
- 発汗、多汗
- 疲れやすさ、倦怠感
- 頭痛（片頭痛含む）
- 肩こり
- 体温調節の異常（のぼせなど）
- 精神的な状態
- やる気が出ない、意欲の低下
- 意欲の低下、気分の落ち込み
- 精神的な緊張や不安感
