睡眠薬の効果とリスク

■睡眠薬の効果とリスク

睡眠薬は「脳の電源を一時停止して寝かせる薬」。

入眠は助けますが、熟睡や爽快な目覚めまでは補えません。

◯不足：熟睡・朝の爽快感は向上しません

◯即効：その夜は眠れますがリズムは整わない

◯リスク：翌朝の倦怠感・ふらつき・依存・習慣化・ホルモン、体内時計の乱れ・高齢者は転倒事故増

『スッキリ』を根本から目指すなら、睡眠リズムを整える天然由来サポートがより安全で現実的な選択肢になります。