梅雨も明け本格的な夏がやってきました☀️
この時期は「胃腸バテ」のお客様の相談が増えます。
「胃腸バテ」の主な症状は
・食欲不振（あまり食べたくない）・胃もたれ・胸やけ・お腹がゆるい、下痢ぎみ・吐き気・腹痛・体がだるい、疲れやすい
原因は？
1. 冷たいものの摂りすぎアイス、冷たい飲み物、そうめんなど → 胃腸の血流が低下し、消化機能が落ちる
2. 冷房による冷えお腹・足元が冷えて内臓機能が弱まり自律神経が乱れて消化が不安定に
3. 水分ばかり摂って、栄養が足りない水分や清涼飲料水だけで済ませてしまう → 栄養バランスの乱れ、胃液の分泌も減少
気になる事がありましたら、お早めにご相談ください😊
