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「腸」を整えてストレスコントロール！ “脳腸相関”についてご存じですか？ 脳と腸は自律神経系、内分泌系、免疫系の三つの経路を介して、互いに影響を及ぼしあっており、これを 「脳腸相関」といいます。 ☆不安定な気分を安定させ、心を穏やかにする役割を...

コロナ禍で長時間マスクを着用することにより、肌トラブルの人が増えています。 冬は空気が乾燥し、肌トラブルが起きやすい季節です。気温が下がり血流が低下すると、皮脂腺や汗腺の働きが低下し、皮脂の分泌が抑制されてしまいます。 ◎夏は体を冷やすため...

皆さま、寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 冬場の血圧変動に注意しましょう❗️ ◯寒くなると、体温を逃さないように、血管が収縮し、血圧が上昇します。 ◯ヒートショックと呼ばれる脱衣所と浴室の温度差が血圧変動の要因になります。 ◯冬は...

☆免疫を上げる前に免疫を落とすのを防ぐ！ 『新型コロナウイルス対策で、どのように免疫力を上げればいいですか？』という質問がよくあります。 免疫力を上げるためにいろいろなものを飲むのはいいのですが… 免疫力を落とさない！ことも大事かと思います。...

☆フェイスシールドで防ぐ 店頭で使用していますが、呼吸しやすく快適です。 特にマッサージ中の時は、息苦しくありません。 ◎メガネタイプなので、ズレない。 ◎飛沫防止に。 ◎呼吸しやすい。 ◎メガネをしていても、曇らない。 ◎軽量。 ◎男女兼用。 １枚　5...

しばらくの間、品切れしていました 熟成黒にんにくが入荷しました！ 🧄100％国産(奄美・笠沙) 🧄自然発酵だから無添加・無農薬栽培 🧄甘いフルーティーな味で美味しい 🧄ニオイが気にならない 🧄疲労回復や体力増強に❗️ 80g 1080円(税込) くそ暑い夏を乗...

むずむず脚症候群は、レストレスレッグス症候群（舌かみそ〜う)と称され、睡眠障害の要因です。 ◎むずむずする ◎ほてる ◎虫がはうような感じ ◎電気が流れている感じ ◎ピクピクする ◎脚を動かしたくなる など、夕方から夜にかけて症状が出るのが特徴ですが...

シミの原因は、7割が紫外線で残りの3割のうちの大部分を肝臓の機能低下が占めるとも言われています。 肌の外側ではあかとして出るように、肌の内側にも古くなった細胞などの老廃物は出てきます。その老廃物は身体の中のゴミ掃除屋さん(マクロファージ)がき...

日差しを浴びると、紫外線から肌を守るために活性酸素が発生します。 活性酸素は眼には見えませんが、身体を作る一つ一つの細胞の遺伝子に傷をつけてしまいます。 海水浴やバーベキュー、運動会など長時間日差しを浴び続けると、肌が赤くなったり、ほてり...

「こむら」はふくらはぎを指し、この部分の筋肉が過剰に収縮したまま動かせなくなった状態がこむら返りです。 激しい運動中や、睡眠中に起こることが多い。 筋肉の線維の中には、伸びすぎたり縮みすぎたりするのを防ぐセンサーがあり、この働きがおかしく...