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これまで健康や長寿の為の、様々な食事法が紹介されてきました。しかし、最新の医学エビデンスに基づき、近年「食べた物の内容を制限する」ことよりも「食べない時間を増やす」ことに、より注目が集まっています。週に1度でも、まとまった空腹の時間をつく...

あなたのめまいはどのタイプ？ めまいを起こす原因にはさまざまなものが考えられますが、大きく分けると、体の平衡感覚を司っている耳(内耳)の障害、脳の病気、血圧の異常や疲労、ストレスなど全身にかかわる問題ーに分けられます。 ◎内耳の異常によるめま...

「老けない体を作る発酵食」より抜粋 新たな細胞をつくれない。だから老化する。 細胞は必ずしも生まれた時からずっと同じものが働き続けるわけではありません。体の部位によって、生まれた時からずっと同じ細胞が働き続ける場所と、定期的に新しいものに...

胃腸は健康のバロメーター！ 食べものは胃で細かく消化され、腸で分解されたあと、栄養素として吸収され、血液・骨・筋肉・皮膚・臓器など体の基礎がつくられています。私たちの生命活動の原点は胃腸から始まるともいえます。しかし、胃腸に「炎症」が起き...

「酵素飲料」が健康と美容にいい理由とは？ なぜ、野菜や果物などの植物エキスを発酵させた飲み物、大高酵素の発酵飲料が、かくも体にいいのかを、あらためて分かりやすくご紹介しましょう。 ①体を休ませながら栄養が摂れる 「酵素飲料」はクリーンエネル...

大麦若葉、クマ笹、クロレラ、スピルリナ。 4つの葉緑素製剤。皆さんご存知の有名なものばかりだと思います。 しかしぜんぶ同じような説明で、何がいちばん自分に向いているのかを見つけるのは難しいと思います。体の状態によってそれぞれ適切なサプリメン...

日本人が生涯で何らかの「がん」に罹る確率は、2014年の最新データによると、男性62%、女性47%とされています。今や男性の3人に2人、女性2人に1人が「がん」になる時代になりました。 2016年に新たに診断された「がん」は、約99万5千例(男性56万7千例、女...

梅雨に悪化しやすい！ 体の節々の痛み！！ ◎リウマチってどんな病気？ リウマチは、関節や筋肉などの運動器に痛みをもたらす病気です。慢性関節リウマチの症状は、程度の軽いものから寝たきりの状態になるものまであります。 ◎日本での患者数は約50万人。 ...

「めまい」予防のために… ◎ストレス めまいは自律神経が不安定になることで起こりやすくなります。メニエル病やパニック障害、更年期障害などは、真面目で几帳面、責任感が強い方ほど症状が出る傾向があります。肉体的・精神的なストレスは自律神経を不安...

◎1日3食をやめなさい！◎より抜粋 解毒について考えるには、まず昔からある毒と現代にしかない毒の違いについて知っておく必要があります。一言でいうと現代の毒は「脂肪にたまる」のです。昔からある毒、例えば感染症や有害金属などは血液に問題を起こしま...