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まずは、生活習慣をチェック！ ◎味の濃いものやインスタント食品が好き ◎魚料理よりも肉料理が好き ◎野菜はあまり摂らない ◎ファーストフードをよく食べる ◎運動不足 ◎仕事はデスクワークが中心 ◎休日は家でゴロゴロすることが多い ◎体のコリや硬さを感じ...

「花粉症と腸内フローラ」 花粉症は日本人の約4人に1人が花粉症で今や国民病といわれています。2020年のスギ花粉の飛散開始は2月上旬から中旬と予想されています。 ◎花粉症の原因 人間の体には、体内に侵入しようとした外敵を取り除く働きがあります。ただ...

「16時間断食」 1日3食の生活では、前の食事が消化し終わらないうちに次の食事をすることになり、内臓が休まる時間がありません。 これでは腸にも負担が大きく、さまざまな不調を引き起こすとされる「宿便」もたまりやすくなります。 そこで、朝食を「酵素...

新型肺炎・・新型コロナウイルス・・不気味です。 マスクがない・・・ 体内に入れない対策も必要ですが、免疫力を上げて内からウイルスに対抗することがとて大切です。 免疫力を上げるには、バランスのとれた食事で身体の基礎づくり。 バランスのとれた食...

☆自然治癒力を高めるために☆ 病気やケガなどの症状が改善する時間帯をご存知でしょうか？ 実は寝ている(休んでいる)時間と、お腹が空いている時間なのです。20時〜4時位が、古い細胞を壊して新しい細胞に入れ替える時間帯で、3500個〜1兆個の細胞が入れ替...

本年中のご愛顧心より御礼申し上げます。 来年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願い申し上げます。 初商いは1月4日からです！

現在、「認知症高齢者」の数は、410万人程度といわれています。2050年には、約3倍に増加するといわれています。一方で、糖尿病患者さんは、50歳代から増え始め、60歳代、70歳代がピークになり、糖尿病患者さんの約70%が60歳以上です。 糖尿病の患者さんは...

私たちの腸内には、多種多様で膨大な細菌がすんでいることが知られています。腸内細菌は、健康状態や病気の発生にも深くかかわっていることがわかってきて、研究が盛んに行われている分野です。今までにも免疫力や精神状態、肥満などとの関連が研究されて...

クリスマスプレゼントに、いかがですか？ 経絡とリンパマッサージの館〜楽〜 のプレゼント券、用意しております！ お母さん・奥さん・友達・ママ友に・・・ ◯足・肩経絡リンパマッサージ 40分コース 3500円（税込） お誕生日のプレゼントととしても、喜ば...

☆理想的な腸内細菌のバランスは、           善玉菌20%           悪玉菌10%           日和見菌70%   といわれています。 ◎善玉菌のエサってなあに？ 乳酸菌・ビフィズ...